《专注森林》不仅提供了科学的专注计时方法，还能通过森林种植激励自己保持专注。环境音乐和手机限制功能的设置也让我在工作中更加专注，不再被手机等干扰物打扰。软件简单易用，数据分析功能也帮助我更好地了解自己的专注情况，是一款非常实用的手机软件，值得推荐给需要提升专注力的朋友们使用。
设置应用白名单
1、打开forest软件；
2、在打开后的界面找到左上角的3杠，进入软件的菜单；
3、在打开的菜单中，看到最后一项，单击“设置”选项；
4、在设置界面中向下翻，找到“应用程式白名单”，单击进入；
5、进入“应用程式白名单”界面以后，可以对所有应用设置，打钩的则是白名单，不会造成树的枯萎，相反，如果运行了没有勾选的应用，树就会枯萎；
6、返回设置界面，为了保证设置成功，可以在勾选上“进阶侦测”，调用无障碍权限来保证；
邀请家人朋友一起种树的，这样子大家就可以互相监督鼓励，也能帮助我们更好的戒掉拖延症一起成为自律的人。
一、邀请好友一起种树
1、首先你需要添加想要一起种树的人为好友。
2、点击主页上方的人形的图标，接着就会跳转出种植模式。
3、将多人一起种模式开启，选择建立房间，建立成功之后可以邀请你的好友进入。
4、点击加入房间，可以直接在列表选择或者搜索好友建立的房间号，需要注意的是一起种植一个人不专注会影响所有的树。
二、多人种植注意事项
1、多人种树模式。
2、发起一次多人种树。
3、加入一起种树。
4、开始一起种树。
1、通过专业的番茄工作法，设置时间后开始计时，坚定目标，帮助你将目标分解，并督促你集中精力投入工作当中。
2、每次专注完成后，你将获得一颗种子，连续不断地种植，最终可以看到一个自己专注成果的森林，激励你持续保持专注。
3、软件提供了多种自然环境音乐，如鸟鸣、流水声等，这些音乐的自然声音可以帮助你放松心情，提高工作效率。
4、为了更好地专注，软件提供了手机限制功能，你可以在专注期间屏蔽手机通知，避免干扰和心猿意马。
1、在健康应用中记录你的注意力集中时间，与朋友分享你的成就，与世界各地的用户竞争。
2、放下手机，全身心地投入到手头的工作中，并建立一个高效专注的生活习惯。
3、自定义任务标签，以便您可以一目了然地看到每个任务的时间分配，种下树苗。
4、随着照片中小树的生长，成就感和责任感将帮助你暂时放下手机，全身心地投入手头的工作。
1、通过智能提醒功能，定期推送通知，提醒用户进行专注训练，帮助用户养成专注的习惯。
2、提供多种自然环境的白噪音背景音乐，帮助用户更好地专注于当前任务，屏蔽干扰因素。
3、根据用户的专注时间和成果，提供虚拟奖励和成就系统，激励用户坚持专注。
4、用户可在软件中设置备忘提醒事项，帮助用户合理安排时间并提醒重要事项。
1、根据个人爱好和喜好，可选择不同的树木种类，栽种自己的专属树苗。
2、采用番茄工作法，设定计时器来分割工作和休息时间，提高工作效率。
3、与好友分享专注树苗的成长，并比拼谁的专注时间更长，增加趣味性和竞争性。
4、提供详尽的专注时间统计与分析报告，帮助用户了解自己的专注情况和改进空间。
专注森林操作简单易上手，用户界面清晰明了，满足不同层次的用户需求。软件会记录你的专注时长、完成的任务数等数据，帮助你了解自己的工作习惯和进步情况，让你更加科学地提升专注力。
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