全是瑜

《全是瑜》邀请了一流的瑜伽教练，提供专业的指导和教学，确保用户学到真正有效的瑜伽技巧和知识。软件通过内置的摄像头功能，可以实时检测用户的动作，给出准确的反馈和建议，帮助用户纠正错误的动作和姿势。全是瑜提供高清的瑜伽教学视频，保证用户在学习过程中可以清晰地观察教练的动作，更好地理解和模仿，提供专业的瑜伽学习课程。

全是瑜app使用指南

1、选课

我们的课程分为2类：会员课和系列课。简单来说：

①会员课数量多，只要成为会员，就可以无限制地观看，适合日常练习；

②系列课数量少，只要购买，无需成为会员，就可以享有至少2年的观看权益，适合有特定需求的用户。

会员课选课主要在APP首页：最新上线、课集、专题推荐这三个模块可以帮助你快速找到第一节准备在全是瑜开始练习的课。

不论你有没有瑜伽经验，我们给新人的建议是选择一节你感兴趣的课程，即刻开始练习，瑜伽没有标准入门方法，一切都在练习当中。

注意：课程有难度体系，分为1级、1-2级、2级、2-3级、3级，其中1级和1-2级适合瑜伽初学者，练习瑜伽一定要量力而行，注意运动安全，保护自己身体。

2、练习

点击你想练习的课程卡片，进入课程页面，点击底部的开始练习按钮即可进入播放器开始练习：

除了进入播放器，课程页面还有点赞、收藏、分享和下载等功能。每一次你的点赞、收藏和分享，都能给我们还有老师积攒动力和能量。

3、播放

除了基础的播放器功能，如快进快退、声音和亮度调节，我们的课程播放器还支持有：

①投屏：如果你家里有智能电视，就可以将课程投屏到电视进行练习，提升练习体验；

②线路切换：全国网络千差万别，网络劫持现象严重，通过线路切换一般都能解决播放不通畅问题；

③清晰度切换：我们的课程提供标清、高清、超清三种选择，清晰度越高画面越清晰，但是也特别依赖网速；

④倍速切换：少部分人群也许会依赖这个功能来调节老师的口令速度。

4、打卡

从你进入播放器开始，APP就开始为你统计练习时间啦~当一次练习完成，你退出播放器时，APP会弹出打卡页面，显示本次练习的数据：

底部有两个操作，会员们都喜欢使用：

①分享：点击后APP会自动生成练习数据图片，一键将自己的练习记录分享到社交平台；

②发布练习时刻：后面会介绍APP的时刻功能，这是APP内类似微博的社交平台，通过发布练习时刻，与其他会员交流练习体验；

5、记录、奖章、数据统计

APP记录了你的每次练习，在练习记录处可以查看。每一次练习，都是你最为重要的印记：

APP设计了奖章体系，每一枚练习奖章都需要坚持练习才能达到。虽然这些奖章获得之后目前没有设计会员奖励服务，但是它对于你而言依然是弥足珍贵的，如下图所示，练习记录这个模块，还有丰富的练习数据统计功能。以日、周、月的维度全方位地展现你始终如一的练习过程，每一个维度下都有快捷的数据分享功能，方便跟朋友展示：

全是瑜亮点

1、选择适合自己的课程，从初级到高级，从防颈椎病到减肥瑜伽，系列课程任您挑选。

2、提供课程学习提醒功能，为您制定合理的学习计划，帮助您更好地管理时间。

3、提供丰富的瑜伽视频，让您在家也能享受专业的瑜伽教学，随时随地感受身心的放松与舒适。

4、与全球的瑜伽爱好者分享心得体会，互相交流，为您提供一个积极向上的学习氛围。

全是瑜功能

1、通过智能分析系统，根据身体状况和学习进度，智能推荐合适的瑜伽课程，个性化定制学习计划。

2、独特的三维动画教学，提供详细的姿势示范和指导，轻松掌握正确的瑜伽动作。

3、每天定时发布瑜伽挑战，与瑜伽爱好者一起参与，共同追求身心健康。

4、支持多设备同步学习记录，无论是在手机、平板还是电脑上学习，都能保持学习数据的同步。

全是瑜优势

1、无论是在家、办公室还是旅途中，只要有手机，便可畅享瑜伽学习的乐趣。

2、根据自己的身体条件和需求，定制专属的学习计划，实现个人化的瑜伽学习效果。

3、可以根据自己的时间和节奏进行学习，不受固定场地和时间限制。

4、坚持学习，改善身体柔韧性和稳定性，提高心肺功能，达到身心健康的长期效果。

全是瑜评测

全是瑜囊括了各种瑜伽教学视频和教程，涵盖了从基础到高级的不同难度级别，让用户可以根据自己的需求和能力进行学习。用户可以根据自己的瑜伽经验和目标，选择合适的训练计划和课程，定制自己的瑜伽学习计划，实现个性化学习。